絲襪美腿自拍www.cn6r.com

【早安健康／張承宇報導】青光眼是台灣人失明的第二大原因，而且往往並無徵兆，等到發覺時已是末期，而且手術、藥物、雷射等治療方式只能減緩惡化速度，無法使青光眼痊癒，因此積極預防非常重要。日本眼科醫師建議，透過改變睡姿、活動脖頸等方式，有助防止眼壓升高、防止青光眼惡化，而令人驚訝的是，睡覺前在嘴巴貼膠帶，竟然也有可能預防青光眼！ 降眼壓可預防青光眼、防止青光眼惡化 日本中目黑眼科院長杉本由佳表示，青光眼的成因是眼壓過高使視神經受傷，造成視野減少。而眼壓會過高的其中一個原因，就是眼睛中的「房水」停滯。房水是眼中不斷循環、負責運送養分給組織的液體，會由睫狀體產生，再從「隅角」的許萊姆氏管排出。如果隅角狹窄，或是張開過大，都可能會使房水流動不順暢，分別造成「隅角閉鎖性青光眼」以及「隅角開放性青光眼」。 但其實也有部分眼壓正常的患者也罹患青光眼，目前醫界仍未能了解其原因。杉本由佳強調，無論哪種類型的青光眼患者，避免眼壓過高都非常重要，不但平常要持續點眼藥水，也要透過生活習慣來幫助降眼壓；即使未罹患青光眼，也須注意自己的眼壓，才能預防青光眼。 改善生活習慣降眼壓、預防青光眼 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【記者謝政儒台北報導】遠傳宣布2019年遠傳網路門市開春檔期【金豬來BUY年】，申辦$499吃到飽，立即帶走1000元遠百禮券。同時加碼熱推爆款商品隨機開放天天搶，限量超值1+1手機加購配件、多樣超殺品項iPhone XS/XS Max、Apple Watch 4、手機配件、3C家電等。遠傳網路門市限定上網吃到飽$499，網內每通前5分鐘免費、網外送30分鐘，現在申辦限時加碼送$1,000遠百禮券。過年小年夜至初三5天(2/3-2/7)停運期下單且啟用成功者，另加贈遠百禮券$800紅包。遠傳表示，為了讓您取貨更便利，現在辦門號也能超商取貨，於網路門市申辦$499吃到飽，可於全家電子地圖點選欲取貨門市，訂單成立後收到通知於門市認明遠傳紅色破壞袋，年後可在全台收貨。另表示，遠傳網路門市加碼再推出金豬戳戳樂限量手機、配件、家電優惠，即日起至2/18止，每日10:00AM好康隨機限量開放，享有單機加配件1+1超值包，內含配件8元、88元、888元超值優惠限量搶購；手機、配件、家電限量下殺價，小米手環只要$388元，凡於活動網頁一鍵點選福袋組，即可將價值近$2000的福袋組免費帶走。(自立晚報2019/01/29)

生活中心／綜合報導除夕的另一重頭戲便是「搶頭香」，台中的大甲鎮瀾宮在子時，也就是4日晚間11時登場。今年的頭香得主可獲得價值1萬8千元的金媽祖，第2與第三名則可獲得8000元與3600元的金媽祖。不少民眾年夜飯吃完就衝來廟門口卡位。去年的頭香由女大生奪得，今年則是30歲的男性。▲本次前三位搶得頭香的都是男性。（圖／翻攝自影片）《蘋果日報》報導，這次由住在桃園的30歲的烤漆師傅林偉峻奪得頭香，第一個想法就是「爽啦」。林偉峻說看到去年由一位女大生搶到頭香的新聞，決定將她的獲勝公式學起來，提前勘查地形並且及早拿香卡位，但他也沒預料到自己真能搶到頭香。現場也有爸爸帶著嬰兒前來搶頭香，堪稱「最幼齒」。▲大甲鎮瀾宮搶頭香盛況。（圖／翻攝自影片）廟方表示，去年的「頭香女王」有先勘查地形、規劃路線。建議民眾可提早來參加祈福儀式後，及早卡位搶頭香。同時彰化南瑤宮也有全國矚目的搶頭香活動，這次的頭香是新北市成州派出所員警，靠著抓歹徒練就的腿力成功獲得頭香。▲中間藍衣男成為南瑤宮的頭香。（圖／翻攝自影片） 更多三立新聞網報導拜拜、祈願與神明交心！千萬不要求這5件事 不然會後悔吃完團圓飯 來去搶頭香、求好運！頭香哥：運勢真的會變好立院新會期報到 陳靜敏搶到頭香被問陳思宇稱：會翻白眼金豬年討吉利！台中南天宮發龍銀 民眾爭搶頭香搏好運

【早安健康／張承宇報導】每到過年大吃大喝容易吃下超多熱量，放完年假以後胖成2個人，讓同學、同事都認不出來？日本健身專家傳授，不用出門，每天在家這樣跳一跳2分鐘，幫助甩掉身上肥肉！ 在家跳一跳鍛鍊下半身、提高基礎代謝率 日本健身專家鑄山和裕表示，冬天天氣寒冷、活動機會減少，再加上年節聚餐更容易發胖，建議每天做2分鐘原地跳來幫助瘦身。 鑄山和裕解釋，肌力會隨著年紀增長逐漸衰退，導致基礎代謝降低、容易肥胖。不過，對沒有運動習慣的人來說，肌力訓練可能有些困難，而跳躍的動作相對較容易做到，只要跳起數公分高，就可能幫助鍛鍊下半身肌肉，就能同時鍛鍊到腹部、腳部、臀部肌肉；而且跳躍的動作消耗的卡路里大約是慢跑的1.2倍，對於肌力鍛鍊、提高基礎代謝都更有效率。 「日本Reverse院長」、針灸整體專家今野清志也曾在著作《1分鐘讓身體恢復強壯（暫譯）》中指出，許多人不喜歡慢跑、健走，而在原地跳躍的動作和慢跑、健走一樣是有氧運動，同樣也能促進人體血液循環，使氧氣和養分能充分輸送到全身，幫助提升內臟功能，有可能幫助改善肩膀僵硬酸痛、腰痛、失眠、眼睛疲勞等問題。 不僅如此，鑄山和裕強調，藉由跳躍鍛鍊下半身肌力，也能加強小腿肌肉推動下半身血液回流心臟的效果，有助於促進全身血液循環、強化身體機能，人也能變得不容易累；另一方面，海外也有研究認為，適度的跳躍能夠刺激骨骼、活化成骨細胞，幫助預防骨質疏鬆症。 除此之外在室內簡單跳一跳還有以下優點： 不怕變胖！跟著下一頁跳一跳一起瘦！ 在家這樣跳一跳幫助鍛鍊下半身肌力 ※做之前請先做簡單的暖身運動，扭扭腳踝、伸展腳筋，也應在瑜珈墊上跳，可以降低帶給膝蓋的衝擊，還能避免噪音影響鄰居。 ※每天做2分鐘，習慣後再增至4分鐘，3周就可能感受到身體變化。 做法 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

台北市 / 綜合報導大過年，不少人準備返鄉團圓，有民眾搭普悠瑪號，發現車廂內有名阿伯，用麻布袋裝了一隻活跳跳的火雞，火雞不停動來動去，還一直伸長翅膀，像是想要展翅高飛，阿伯很怕被人發現他偷帶火雞上火車，超緊張，一直把火雞塞回去布袋裡，手忙腳亂。影片PO網，引來不少搞笑留言，覺得這隻火雞，可能是年夜菜之一，才會那麼想逃脫跳車。阿伯搭火車，坐在座位上，彎腰低頭，緊拉著腳邊的麻布袋，因為布袋裡有動物，不停動來動去，一對黑壓壓的翅膀，從布袋伸展開來，前面的女乘客，還被嚇到回頭看，阿伯比女乘客更驚恐，不斷阻止布袋裡的動物飛出來，布袋裡到底裝了什麼，等到阿伯好像睡著了，麻布袋的動物探出頭來，竟然是一隻火雞，還瞪大雙眼四處張望，模樣超無辜，旁邊的乘客看到，驚喜又好笑。影片PO上網，引來不少人搞笑留言，說這隻火雞是年夜飯家菜，還說這是一個長輩，帶養很久的火雞，要去給兒女一起吃年夜飯，彷彿回到70年代，還有民眾搞笑留言，不要逼火雞到嘉義下車，因為有可能變成嘉義火雞肉飯，說這是火雞的死亡列車。火雞搭火車引發話題，而且過程還很安靜，沒有亂叫，但台鐵說，其實是不能帶火雞上火車的，為了防止禽流感，台鐵規定所有禽類都不能上火車，如果被列車長或是民眾檢舉，可是會被勸導下車。

（中央社上海28日綜合外電報導）曾與莎拉波娃等球星合作而聞名的網球教練葛羅納瓦德（Sven Groeneveld）表示，他已決定和前途光明的中國19歲青年好手吳易昺分道揚鑣，因為他與吳母觀念上出現落差。葛羅納瓦德在推特（Twitter）上寫道：「我不再和吳易昺合作了，他有權找一個觀念和他母親更契合的教練。」葛羅納瓦德表示，他為「過去美好的8個月」感謝吳易昺，其中包括吳易昺去年8月在亞洲運動會拿下銀牌的成就。在拿下2017年美國網球公開賽青少年組冠軍後，吳易昺被評為中國最具潛力的男子網球選手。目前世界排名309名的吳易昺，在男子網壇打出一片天，且在去年的上海大師賽中，從日本明星選手錦織圭手中拿下1盤，讓人窺見他的潛力。葛羅納瓦德和5座大滿貫賽冠軍得主莎拉波娃（Maria Sharapova）合作超過4年後，去年3月結束合作關係。（譯者：李晉緯/核稿：嚴思祺）1080128更多追蹤報導大坂直美正式登球后 謝淑薇下滑至31網球混血球后 大坂直美身世揭密喬科維奇澳網7度封王 胡歌場邊觀戰澳網破紀錄7度封王 喬帥：難以言語形容WTA女雙排名 詹皓晴躍居台灣一姐今日最夯新聞流量前3名「我女兒目中無人」才10歲丟命罕病「樹人」醫歎太遲了公司已出事「竟還坑到3億」精彩運動影音

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】著名的美巡人氣大賽「高球派對」Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽），星期五在亞歷桑那州的TPC of Scottsdale（史考茲戴爾巡迴賽球場）完成第二天的賽程。美國球星Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）在尾四洞連下四城，交出低標六桿的六十五桿，兩回合總成績為低於標準十三桿，以一桿優勢，取得三十六洞單獨領先的位置。首回合跟好朋友Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Harold Varner III（哈洛德•瓦納三世），三人並列領先榜的佛勒，今天在前九打得有點悶，雖然有進帳兩鳥，卻在第九洞柏忌，只交出三十四桿。轉場後，佛勒先在第十二洞開出好球，輕鬆抓鳥。在第十五洞又進帳一鳥，接著於「高球競技場」第十六洞推進小鳥獲得數萬人的掌聲喝采。收尾兩洞又下兩城，終場交出低標六桿的六十五桿，以兩回合低標十三桿的一百二十九桿，取得第二天單獨領先的位置。2010和2016年兩度屈居第二的佛勒明天將跟好友湯瑪斯從領先組出發。「很開心，能跟最不想輸的好朋友同組比賽，」佛勒說：「明天我們將有很長的路要走，同組比拚，一起玩樂，這很有趣。不過，我絕對不希望最後，他的名字出現在我的前面。」圍繩內第一高手、世界排名第四的湯瑪斯今天前九、後九洞都有三鳥進帳，扣掉第十四洞的柏忌後，交出低標五桿的六十六桿。以低標十二桿的一百三十桿，單獨排名第二。南非高手Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）、Trey Mullinax（特雷•穆利納克斯）兩人今天都打出六十四桿，以兩回合低標十一桿的一百三十一桿，並居在第三位。這個賽季已經在Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）、Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽）贏得兩勝的美國名將Matt Kuchar（馬特•庫查）和成功衛冕Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽）的澳洲選手Cameron Smith（卡麥隆•史密斯），兩人今天打出六十五桿，以低標十桿的一百三十二桿，排名定列在第五位。Bubba Watson（布巴•華生）打出六十七桿，與來自蘇格蘭的Martin Laird（馬汀•雷德），並居第七。賽前備受矚目的日本選手松山英樹（Hideki Matsuyama）今天打出六十九桿，以低標五桿的成績，並列在二十四位。大會在兩天預賽後，取低標一桿為晉級線，並列六十四名共有七十三人，將在周末挑戰更上層樓。旅美的台灣選手潘政琮今天有六十八桿的表現，驚險的踩線晉級周末決賽。「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）今天爆出七十五桿，兩天成績高標一桿，這個星期將週休二日。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】投信投顧公會統計資料顯示，去年境內發行的海外股票型基金總規模約為4,887億元，較2017年總規模5,818億元約下降近1千億元。若以地區細項拆解，去年全年僅有大陸A股和大中華區呈現淨申購狀態，其餘地區皆為淨贖回，顯示在去年動盪狀態下，投資人多選擇將資金撤回，僅加碼估值較低、未來有上漲潛力的A股及大中華區。兆豐國際中國A股基金經理人葉貴榕表示，估計今年大陸將推出更多及力度更大的財政政策和貨幣政策，藉以刺激內需經濟。葉貴榕補充，預期今年上半年市場仍將持續動盪，但若以中長期看，此時的低基期，加上政策利多的逐漸發酵，以及外資資金的持續湧入，陸股的投資價值已然浮現，逢低都是不錯的布局時點。第一金中國世紀基金經理人楊國昌表示，近期中美密集談判，貿易戰曙光漸露，加上股市已跌落到長期底部區域，投資價值顯現，吸引機構投資人於1月反手加倉。楊國昌認為，只要貿易戰朝正向發展，陸股在政策接連出爐支撐下，將有助於經濟反覆打底，帶動股市走出市場底部，中長期投資潛力應可期待，建議投資人採取定期定額方式，分批布局。宏利資產管理亞洲區（日本以外）股票投資部首席投資總監陳致洲（Ronald Chan）表示，預期亞洲依然是新興市場未來的增長引擎。中美貿易磨擦將對經濟增長帶來負面影響，但大陸政府已採取必要的措施，推出刺激國內市場成長的政策，從而降低負面影響程度。A股市場目前在絕大部分估值指標下都處於歷史低點位置，加上MSCI建議在新興市場指數把A股的計算因子由5％提升至20％，預計海外資金持有A股的部位亦將隨之而增加。安本標準投資管理環球策略主管Andrew Milligan指出，大陸決策當局採用的乃是封閉程度極高的資本帳系統，得以動用機制在企業、金融業與公部門間不斷轉移債務。大陸政府已推出系列措施，包括有條件重新開放信貸。從投資人的角度，當然樂見更多振興方案，以刺激經濟加速成長。

美國聯邦政府長達35天的創紀錄關門，使得美國人對經濟前景的樂觀度下降，美國消費者信心因此降至2017年7月以來最低水平。 總部位於紐約的美國經濟咨商局（Conference Board）當地時間周二（1月29日）公布數據顯示，美國1月消費者信心指數從去年12月的126.6下降至120.2，低於彭博社和《華爾街日報》所調查經濟學家的預期。去年10月以來，這一指數已經下降了17.7點，創下2011年10月以來最大三個月跌幅。 此前，美國消費者信心曾升至接近18年以來的高位水平。不過，在美國政府關門的五周時間裡，以及在中美貿易關係持續緊張和美股震盪的負面影響下，美國消費者信心開始下降。 「聯邦政府關門，並且在（統計）調查期間仍在持續，以及此前股市的脆弱是讓情緒承壓的主要因素。」凱投宏觀高級美國經濟學家亨特（Andrew Hunter）說。 亨特預測稱，隨著政府重開，以及股市價格恢復，2月消費者信心很有可能回升。 美國經濟諮商局經濟指標高階主管Lynn Franco在一份聲明中也表示，諸如政府關門一類的衝擊往往會對消費者信心產生劇烈影響，但這屬於臨時。「看上去，本月的下降更可能是短暫衝擊的結果，而不是預示著未來幾個月將大幅放緩。」他說。 彭博社經濟學家也指出，1月消費者信心指數更大程度上，應該被解讀為由政府關門而引起的「噪音」，而不是經濟下降的信號。 不過，美國消費者當前的信心指數與對未來的預期指數之差，拉大卻引起了一些經濟學家的注意。經濟咨商局數據顯示，預期指數（Expectations Index）從12月的97.7下降至87.3。自去年10月以來，預期指數已經下降了24%。相比之下，現況指數（Present Situation Index）僅比12月稍有降低。 對此，包括雙線資本創始人、有「新債王」之稱的岡拉克（Jeffrey Gundlach）在內的市場觀察家表示，現狀指數和預期指數出現這樣大差距，預示著經濟活動將急劇下降。 「目前最能指示衰退的信號是相對於目前狀況的消費者對未來的預期。這是迄今最差的數據之一。」岡拉克發布推特稱。 投資顧問公司Bespoke Investment Group也指出，實際上，自1967年該調查問世以來，現狀指數和預期指數之差比目前更大的情況僅出現過三次。其中一次是在2001年1月-3月，此後美國經濟出現衰退。 Bespoke Investment Group聯合創始人海基（Paul Hickey）表示，如果現狀指數和預期指數之差超過50，「衰退就不遠了」。而目前，兩者之差是82.3。他還表示，當前和未來指數出現這樣大的差距，是經濟成長處於末期的最後一個指標。 「12月股市下跌後緊接著政府關門，這無疑對1月消費者信心有負面影響，因此，當前和未來的情緒出現很大差距，不一定保證美國經濟處於衰退邊緣，但是，這卻提醒我們，當下的經濟比一年前大幅放緩。」海基說。 此前，另外兩項衡量美國消費者信心的指數——密西根大學消費者情緒指數1月初值和彭博消費者舒適度指數月度期望值均出現下降。 不過，有經濟學家注意到，近期的消費者信心並沒有追蹤消費者的支出模式，歷史上看也沒有。「即便1月的下降持續下去，這本身也並不意味著消費成長將很快放緩。」亨特說。 （以上圖文由界面新聞授權，原文：政府關門美消費者信心下降，是暫時反應還是危險信號？）

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】中台灣元宵燈會進入第二十年。台中市長盧秀燕邀請全國民眾到文心森林公園看「飛天豬」。她說，這場燈會將是全台最棒的一場，錯過太可惜。配合中台灣燈會與年假，位於后里花博園區旁的遊樂園業者也推出年節住房專案和年菜圍爐活動，除限量發送小豬撲滿外，還可參加抽獎。新的一年是豬年，盧秀燕以「金豬報喜」、「飛天豬象徵經濟起飛」，來形容今年燈會的意義。她說，這場第20年的中台灣燈會將比過去更盛大。她看過觀旅局的簡報，很多地方都是打卡的有景點，錯過很可惜，歡迎全國民眾前來看燈會。過去中台灣燈會有時會分散在台中公園與豐原舉辦。今年移回文心森林公園。附近有台中國家歌劇院、秋紅谷及大遠百等百貨商圈，交通便利，也利於外地民眾前往觀光遊覽。台中市觀旅局長林筱淇指出，今年燈區主題扣緊台中意象與豬年生肖。共有30座以上的傳統花燈和主題燈等。活動必看亮點是「福滿迎春」主燈秀。燈會將從2月16日至24日舉辦。配合燈會活動的樂園業者也為配合春節假期，2月2日至10日，只要由一名成人購票陪伴進場，12歲以下兒童即可免費入園。另外，消費達特定金額即可參加抽獎。春節期間也將推出迎春住房與年菜圍爐活動。